Yoga

 

 

 

 

Der Yoga Kurs verbindet therapeutisches Rücken Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga. Die Übungen sind auf die Körpermitte und insbesondere auf die Wirbelsäule fokussiert.

Schwache Muskelbereiche werden gestärkt und verkürzte Sehnen und Bänder gedehnt. Dauer und Intensität werden der individuelle Körpersituation angepasst,

was diesen Yoga Stil für jeden praktizierbar macht. Der ganze Körper wird beweglicher und die Gelenke geschmeidger.

 

 

 

 

 

 

Kursleitung: Maike Grundmann

YOGA Kurs 1, Zeitraum: immer montags von 19:15 bis 20:15 Uhr

YOGA Kurs 2, Zeitraum: immer freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 10 x 60 Minuten → 120 €

 

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